Sista dagen av 21day sugar detox

Och har jag hallt den?

Nej...

Forst och framst sa var Katie har och jag kan sakert saga att alla maltider som jag har intagit har varit (eller mig veteligt) lageniga.

Daremot har det tillkommit lite saker som inte stog pa "Varsagod och at" detox listan.

Utvardering: Under 3 veckor sa skulle jag alltsa folja en diet for att fa slut pa sugarcravings och rena kroppen. Ar jag fri fran sugar kravings? Oklar, tror jag ar ungefar pa samma niva som innan..eventuellt att det kanns mer naturligt att lata bli och det istallet ar mer sa att jag vill ata for att det ar gott.

Maten som jag kunde ata under tiden var bla. lagt kolhydrats intag (inget brod pasta ris), 1 frukt om dagen (gron banan, grapefruit eller granny smith), inga mjolk produkter, inga bonor som protein kalla. 

Det var vall helt okej vissa maltider sasom oversta bilden, medans andra, mitten bilden var lite trakigare.

MIddag:Sweet Potatoe (okej att ata om man tranade), asparagus/champinjoner + tacoturkey

Snack mellan traningar: Almond banana bread, coconut milk, morotter

Frukost: Scrambled egg/ham/mushrooms + sallad

Det ar avigt att ata sallad till frukost, idag hade jag morotter..
Annat som ar positivt ar att det har lart mig att anvanda en del nya ravaror. Jag brukade inte ata sotpotatis innan, det ar en keeper. Cocosmjolk kommer jag daremot inte att kopa igen. Ar aven ganska trott pa sotmandel.. rostad mandel, saltad mandel, rokt mandel, silvered mandel, mandelsmor, mandel mjolk, mandel mjol.

Jag har inte kannt av nagon huvudvark i brist av kolhydrater. Det enda ar att jag kanner att jag har haft nedsatt aterhamtning efter traning. Lattare traningsvark och lagre energi..men sedan sa tror jag att man har en viss psykologisk paverkan pa det.

Men i vilket fall - Yeees, imorgon ska jag ata Pasta!
ByeQ