South florida express combine

I Lordags jobbade Fast Twitch pa ett Footballs event. Det var som en showcase dar fast twitch holl i uppvarmningen och athletic evaluation och sedan hjalpte var sponsor Gatorade att bemanna vattenstationer under eftermiddagen.

Var uppvarmning ar en dynamisk rutin for att varma upp alla muskler, foljt av en neurodynamisk del vars syfte ar att fa igang nervsystemet och idrottaren reaktiva komponent som ar fordelaktigt for speed and agility traning.

" Athletic Eval." var athletic eval var flera olika stationer dar spelarna ar uppdelade efter position for att sedan ga igenom 3 olika snabbhetsovningar som utmanar dem inom olika moment. Min ovning hade fokus pa aceleration/deceleration.

ByeQ