Good morning smoothie

Joanna ahr ju lange exprimenterat bland kastrullerna, och nu har jag joinat henne for 21dagars sugar detox vilket i stort sett for er som ar kunniga inom diet varlden ar Paleo liknande. Dieten ar uppbyggd i olika nivaer beroende tidigare matvanor. Min forsta vecka at jag mjolk produkter medans 2ndra och snart 3dje veckan i stort sett kommer att besta av gronsaker, kott och agg.

detta ar en frukost smoothie gjord pa spenat, cocos mjolk och cocos vatten, banan och ingefara. Mycket godare an det laster. Dock ar jag inget stort fan av ingefara..men for dess healande egenskaper sa far den komma med. For basta smoothie upplevelse ska bananen vara frusen.

Att utesluta pasta, brod, musli, ris och etc har inte vart sa svart som jag trodde. Svart i form utav att det ar lite jobbigare att laga mat, men orken har det inte vart nagot storre problem med. 21dagars sugar detoxen tillater sotpotatis om man ar fysiskt aktiv sa det ater jag ganska ofta. Frukt intaget ar begransat till 1 om dagen antingen granny smith apple, grape fruit eller gron banan. och det ar ju bra for jag gillar gron banan.

Men sanningen ar den att om bananen rakat bli gulare sa ater jag den anda..
ByeQ