torsdag 31 mars 2011

frukt för tusan!

sammanfattning av länken, enligt anders Ee. är frukt inte så viktigt för vitaminer som man brukar säga. FruktochGrönt ska inte alltid ses handihand.Vanligt sagt är att frukt innehåller bara bra socker medans mr Anders säger att 5 frukter kan jämföras med sockerintaget man skulle få av 0,5l sockerdricka, cola, fanta - välj själv.


Jag kommer minska mitt frukt intag.. fast det är klart, jag är på extremen nu.. aa, snittar kanske 8om dagen med en tanke om att det är nyttigt och gott.


http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/frukt-och-narinng

ByeQ

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar