idag/ikväll hade jag mitt första kickboxing pass. Det var ett skumt gäng på cirka 30 personer. Jag tror alderig att de har tränat förut så det var ganska roligt att se dem squatta, sparka och hoppa omkring på sina lustiga sätt.

det var en hyfsat hög medelpuls efter 2min uppvärmning med hoprep.

innan hade vi även ett fitness test. Idioten med 5 koner som skulle klaras under 30sek. 3x3 med 30sek mellan repetitionerna och 3min mellan setten. Det var ruggigt jobbigt och jag har inte sprintat i värme och högluftfuktighet på ett tag. Men jag klarade alla utom den sista.. sedan var snurrig, såg saker liksom..dåligt med vatten kan täänkas.

ByeQ

föresten, är det någon som vill skicka en extern hårddisk pluss en bortsprungen hallonröd bikini?